AVEZ-VOUS LA STRATÉGIE NUTRITIONNELLE OPTIMALE POUR RÉUSSIR VOTRE PROCHAINE COURSE?

Endorphine nutrition sportive est une équipe de nutritionnistes-diététistes, membres de l'Ordre professionnel des diététistes du Québec.

 

 

Qu'est-ce que l'endorphine?

Les endorphines sont des hormones sécrétées naturellement par le corps, particulièrement pendant ou après un effort physique. C'est un peu grâce à elles qu'on ressent cette sensation de bien-être, de plaisir et de plénitude après une bonne séance d'entraînement!

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Pourquoi Endorphine nutrition sportive?

Notre approche mise d'abord et avant tout sur le plaisir de bouger et de bien s'alimenter, sans que ce soit compliqué! Notre but est d'aider les gens à avoir une saine relation avec la nourriture tout en adoptant un mode de vie actif. Triathlon, course à pied, trail, canicross, cyclisme, Crossfit, hockey, soccer, gymnastique, danse, yoga, etc. Toutes les façons de bouger sont bonnes et nous avons des conseils qui s'adaptent à votre réalité!

Nos champs d'expertise:

Nutrition sportive : sports d'endurance et de puissance

Alimentation végétale: végétarisme et végétalisme

Alimentation intuitive et troubles des conduites alimentaires

Mise en forme et saine gestion du poids

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