Je suis une nutritionniste passionnée de sports et de plein air.  Je pratique régulièrement la course à pied et je fais partie d’une équipe d’ultimate frisbee. Je suis également passionnée de plein air notamment, de randonnées en montagne, de paddleboard et de sports d'hiver. Mes expériences terrains telles que les demis-marathons m'aident à mieux accompagner les clients qui désirent optimiser leur performance sportive. Les sports et le plein air sont parmi les activités qui me procurent le plus de plaisir et qui me permettre de décrocher.

 

Ayant des origines italiennes, je peux dire que j'adore la bonne bouffe! C'est d'ailleurs une des raisons pour laquelle j'ai choisi d'étudier en nutrition. Je me suis également intéressée davantage à la nutrition pendant mon baccalauréat lorsque j'ai compris l'impact de notre alimentation sur notre niveau d'énergie pour réaliser des activités de vie quotidienne et des performances sportives. C'est ce que je souhaite transmettre à mes clients. Mes connaissances, ma passion pour l'alimentation et le désire d'aider les gens à avoir une bonne relation avec l'alimentation font de moi, une nutritionniste engagée.

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Mon but

Par l'écoute des besoins des gens et avec une approche bienveillante, je désire les accompagner afin de les outiller à mieux s'informer sur la nutrition et effectuer des changements durables. Que ce soit pour optimiser leur alimentation pour une performance sportive ou pour retrouver une relation saine avec l'alimentation, je travaille en partenariat avec mes clients pour l'atteinte de leurs objectifs.

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Formations & certifications

• Nutritionniste-diététiste, diplômée de l’Université de Montréal

• Membre de l’Ordre des Diététistes Nutritionnistes du Québec (ODNQ)

• Majeur en sciences du département de kinésiologie de l'Université de Montréal

• Diverses formations sur la nutrition sportive, l’image corporelle et l’alimentation intuitive

 

Expériences professionnelles & personnelles

• Stages en prévention de maladies chroniques, néphrologie, gastroentérologie et médecine interne

• Technicienne en alimentation dans le réseau de la santé

• Gestion de service alimentaire

• 6 demis-marathons

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Activités sportives favorites

Course à pied, ultimate frisbee, randonnée en forêt, paddle board, ski alpin et ski de randonnée.

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Mon conseil incontournable

« Le choix de manger et faire du sport avec plaisir nous appartient, il faut trouver nos recettes gagnantes ! »