Passionnée de plein air et d’activités sportives, j’ai toujours eu un grand intérêt pour le plaisir de bien manger au quotidien. Mon parcours universitaire ainsi que mon expérience en milieu hospitalier m’ont permis de combiner ces deux passions et de mieux comprendre l’impact de l’alimentation sur la santé ainsi que sur les performances sportives. Ayant moi-même évolué dans le monde du sport depuis toujours, je souhaite accompagner les gens qui cherchent à relever de nouveaux défis ou simplement adopter de saines habitudes alimentaires.

 

Je travaille principalement avec une clientèle adulte qui désirent adopter une relation positive tant avec la nourriture qu’avec leur corps. Mon approche est basée sur des changements durables adaptés aux réalités propres à chaque personne dans le but d’optimiser le niveau d’énergie ainsi que les performances sportives.

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Mon but

Accompagner les gens vers l’atteinte de leurs objectifs en développant avec eux des stratégies personnalisées pour optimiser leur alimentation en fonction de leurs activités quotidiennes. Je souhaite amener mes clients à instaurer une saine relation avec la nourriture et leur corps ainsi que des changements qui persisteront sur le long terme.

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Formations & certifications

• Nutritionniste-diététiste diplômée de l’Université de Montréal

• Membre de l’Ordre des Diététistes Nutritionnistes du Québec

• Formations sur la nutrition sportive, les troubles du comportement alimentaire et diverses maladies chroniques

 

Expériences professionnelles & personnelles

• Nutritionniste dans le réseau de la santé auprès d'une clientèle diversifiée

• Cyclo-défi Enbrige Montréal-Québec (>200km)

• Plusieurs courses à obstacles

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Activités sportives favorites

Course à pied, randonnée en montagne, soccer, ski et tennis

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Mon conseil incontournable

« Autant avec la nourriture que l'activité physique, le plaisir de manger et de bouger doit rester une priorité! »