Végétarisme en contexte sportif, possible ?
OUI !

Une question revient souvent lorsqu’il est question d’alimentation végétale : peut-on manquer de protéines lorsqu’on est végétarien ou végétalien? Bien qu’il y ait certains facteurs à prendre en considération, surtout en contexte sportif, il est tout à fait possible de combler les besoins en protéines avec une alimentation végétale.

Voici un outil gratuit pour connaître les différentes sources de protéines végétales.

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