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Natasha Munroe
Dt.P. Nutritionniste du sport
Étudiante du Comité International Olympique

Étant une personne énergique, dynamique et bubbly, j’aime viser haut, me surpasser et constamment apprendre. Je suis une grande foodie : j’adore manger, cuisiner et partager mon intérêt pour la nourriture avec les autres. Également passionnée par la communication et les sports, j’aime travailler avec le public et aider les gens à atteindre leurs objectifs personnels en développant des outils qu’ils maintiendront à long terme. 

 

J’ai toujours aimé essayer de nouveaux sports et c’est à l’adolescence que j’ai découvert une passion pour les sports d’endurance. Ayant deux demi-marathons à mon actif, je souhaite prochainement m'initier aux triathlons afin de mieux comprendre la réalité de mes athlètes. Plus jeune, je bougeais principalement pour être en santé et modifier ma silhouette; avec le temps et grâce à mon parcours académique, j’ai appris à apprécier le sport et l’alimentation pour le plaisir, la satisfaction et les bienfaits psychologiques. Faire du sport est un moyen pour moi de m’évader et de me prioriser. 

 

Je m'épanouis en partageant mes connaissances et mon expérience avec des athlètes de tous âges qui désirent se surpasser et performer. J’ai un grand plaisir à démystifier les mythes bien connus et ancrés dans notre société en termes de nutrition. Jusqu’à maintenant, j’accompagne les athlètes qui pratiquent tous les types de sport, afin de pouvoir en apprendre sur chacun d’eux. Je préconise une approche anti-régime et intuitive, laissant place à tous les aliments selon les envies et les besoins de chacun.e.

Mon but

Travailler avec des athlètes motivés et déterminés! Je souhaite partager mes connaissances en nutrition sportive de manière simple, facile, stimulante et durable.

Formations & certifications

  • Nutritionniste-diététiste diplômée de l’Université d'Ottawa

  • Membre de l’Ordre des Diététistes Nutritionnistes du Québec

  • Étudiante du Comité Internationale Olympique

  • Formations sur la nutrition sportive, l'alimentation intuitive et les troubles du comportement alimentaire

 

Expériences professionnelles & personnelles

  • Coaching et consultations individuelles avec des athlètes d'endurance

  • Stages diversifiés

Activités sportives favorites

Course à pied, vélo de route, yoga et ski de fond style patin

Mon conseil incontournable

« La recette parfaite pour atteindre ses objectifs : se faire confiance, respecter ses limites et avoir du plaisir! »

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