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AUDREY BÉLANGER-LECLAIR
Dt.P. Nutritionniste du sport, diplômée du CIO

Sans grande surprise, je suis passionnée de bonne bouffe et de sport. C’est d’ailleurs ce qui m’a poussé à étudier en nutrition en tout premier lieu. Après mon baccalauréat, j’ai développé mon expertise grâce au diplôme en nutrition sportive du Comité International Olympique (CIO). Étant sportive moi-même, mes expériences personnelles me permettent de bien comprendre la réalité des sportifs que j’accompagne. Dans ma pratique privée avec les sportifs, j’ai rapidement compris que je devais être à l’aise d’accompagner les gens qui ont une relation trouble avec les aliments et leur corps. Avec les années, j’ai donc également développé une expertise en troubles du comportement alimentaires.

 

J’accompagne des sportifs de tous les niveaux qui recherchent le dépassement de soi en optimisant leurs performances sportives. Je les aide à améliorer leur énergie et à simplifier leur alimentation en répondant aux besoins nutritionnels de leur corps. Mes champs d’expertise sont la nutrition sportive, l’alimentation intuitive et les troubles du comportement alimentaires.

Mon but

Aider les gens à simplifier leur alimentation et à mettre les bonnes stratégies nutritionnelles en place pour se dépasser dans leur sport, dans le PLAISIR !

Formations & certifications

  • Nutritionniste-diététiste, diplômée de l’Université de Montréal

  • Nutritionniste du sport, diplômée du Comité International Olympique (CIO)

  • Membre de l’Ordre des Diététistes Nutritionnistes du Québec (ODNQ)

  • Formation sur les troubles alimentaires chez les sportifs

  • Diverses formations sur l’image corporelle et l’alimentation intuitive

 

Expériences professionnelles & personnelles

  • Consultation individuelle avec des sportifs de tous les niveaux

  • Conférencière pour le sport-étude

  • Nutritionniste dans le réseau de la santé entre troubles du comportement alimentaires et autres problématiques de santé

  • Un demi-marathon et plusieurs compétitions de CrossFit

Activités sportives favorites

Course en sentier, canicross et CrossFit

Mon conseil incontournable

« Toujours garder en tête que l’alimentation a un impact important sur la performance sportive, mais aussi sur le plaisir à pratiquer notre sport ! »